2月 スケジュール
2月は札幌では雪まつりが開催されます。雪まつりが終わるころには春の風に変わり、Pranayamaを行うにあたって最適なシーズンになってきます。冬の静寂と色彩を楽しみ、もう少し春の香りを待ちましょう。レッスンスケジュール → PDF …
2月は札幌では雪まつりが開催されます。雪まつりが終わるころには春の風に変わり、Pranayamaを行うにあたって最適なシーズンになってきます。冬の静寂と色彩を楽しみ、もう少し春の香りを待ちましょう。レッスンスケジュール → PDF …
心身ともに健康であるという事が真の健康であり、心も身体の一部です。そして、意識下に心があります。意識も健康(健全)である事、そして本来の自己も健康であるという事に繋がっていきます。身体の不健康あるいは、心の不健康、どの部分においても侵食していくので、ヨガを通して、肉体的、生理的、精神的など観察し…
当日は8時からレッスン、9時半終了と同時に関西教室勉強会開始、フィードバック等含め解散12時半位、15時 Raj先生オンラインセッション準備、18時45分位終了。いつも通りの流れでした。 今回の勉強会は数人の指導員が自身の理解を発表する日になりました。当然、メンバーに含まれているのですが。…
頻繁に変な題名だなと思う。結局、書きだしたときと書き終わる時では、ときめき、閃きが変わるので、題名も変わっていく。出先からの場合は画像処理ができないので、ある意味楽に書いていきます。今日のお題(笑) 南岳の先あたりからの朝日だったような。 Halasana Boxの下のサ…
何か変えたい、改善したい、或いは見直したい等、ヨガに対する期待があると思います。分かりやすく言えば、ダイエットや体調不良、マインドフルネス、精神向上などなど? 週に一度のヨガでは変わりませんか?と聞かれます。1週間は168時間で604,800秒です。。暗算で…
先日も先生と電話で、献身的にそして謙虚でいる事の大切さを話していました。グルジーは最後までそのように振舞われていたとおっしゃっていました。教師として生徒に正しい道を示すには、いつも謙虚な姿勢で自身が生徒であること忘れてはならないのです。 指導員であるから絶対…
〇 9日(月)体育の日(スポーツの日)はPractice(LED)になります。〇 10月22日(日) は関西教室勉強会参加の為、8:00~9:30 アイアンガーヨガ レベル1に時間変更があります。いつもこの時間にしたいほど、朝早くヨガを行うと充実した一日になります。どうぞご参加ください。PDF → …
グルジーの著書をお持ちの方は、グルジーが如何に厳しい日常を過ごされてきたかご存じかと思います。差異はあるにしても、誰しもが問題を抱えているものです。そのことに関して無視するのか、解決しようとするのかでは全く違います。解決や改善するためにはとてもエネルギーが必要です。自身の為にも多くのエネルギーが必要…
HATHA YOGA PRADIPIKA(ハタ・ヨーガ・プラディーピカー) Ⅲ-77~79ではViparita Karani (逆転のポーズ)、つまり重力に逆らうことによる特質した内容が記されています。SVATMARAMAは、とりわけ SirsasanaとViparita Karaniが効果的である…
画像が揃ったのでアップロードできます。関西勉強会に関係ない内容ですが、前回の続き的に。僕の母校を画像で紹介(笑) 大学時代の友人たちとのテスト前勉強に関して以前書いたかもしれません?!(書いたかな?)今回の事にちなんで、また書いてみます。 それなりにユニークな友人だと思います。何度も…