札幌 ヨガ スタジオでは、「アイアンガーヨガ」の指導を行っています。

アイアンガーヨガは身体的な問題があったとしても、様々なプロップス(道具)を用いることで負担なくアサナ(ポーズ)の効果を得ることが出来ます。
柔軟で力強い体を持っていたとしても、プロップスを用いることで正しい体の使い方を知り、意識の広がりを得ることもできます。

男性や初心者の方も大歓迎です

考えるのではなく、経験することで身体が多くの事を理解してくれます。
楽しむのは勿論ですが、学びたい方は是非お越しください。


○  持ち物
動きやすい服装(パンツは膝が見える物が好ましい)・汗ふきタオル・羽織るもの(冬期間)
スタジオにはレッスン開始15分ほど前にはお越しください。30分前からOPENしています。
希望のレッスンを問い合わせフォームにてお知らせください。
(レベル2以上のレッスンは、アイアンガーヨガ認定指導員レベル2以上の指導者から継続して学んでいた生徒であれば体験レッスンで参加可能です。)

○  注意点
①  レッスンの2時間以上前に食事をして下さい。
②  生理や頭痛、身体に問題がある場合は、必ずレッスン前に指導員にお知らせください。
③  携帯電話は電源をオフにするかフライトモードにしてください。

レッスン予約は問い合わせフォームからお願いします。