ちゃぶ台 リメイク no.2
ちゃぶ台 リメイク 続き材料を切ったのではめ込んでいきます。ピッタリ!!(嬉やぼったいけど良いです。今回は木を組んだり、ねじを使わずに固定したりする時間はないので、木ねじを使用して固定します。 今回購入した脚。お洒落に見えます。懸念している部分があるので、真価が問われる瞬間を迎えようとし…
ちゃぶ台 リメイク 続き材料を切ったのではめ込んでいきます。ピッタリ!!(嬉やぼったいけど良いです。今回は木を組んだり、ねじを使わずに固定したりする時間はないので、木ねじを使用して固定します。 今回購入した脚。お洒落に見えます。懸念している部分があるので、真価が問われる瞬間を迎えようとし…
いつもカチコチの内容なので、合間の時間で行っている「ちゃぶ台」のリメイク作業でも。 ちゃぶ台と言っても色々な種類があります。四角い物、丸い物、脚の長さや大きさなどまちまちです。幾つかちゃぶ台を所有していて、古くて小さいものがとても気に入っています。(一番上)畳めるのでとてもコンパクトになり、…
ヨガを行うとき誰かと比べない。などと、良く言われると思いますが。誰が誰と比べているか? パノプティコン様式監獄の構想をご存じですか?昔レッスンの時にお話したこともありますが、好きな内容で聞いてない方もいると思うので。監獄と言えば、アルカトラズ島の監獄が有名だと思います。世界で最も脱獄の難しい…
掌の動きを考えると握るのはスムースに出来るが、しっかり開く動作はに鈍い感じ。と思いつつ。Savasanaを観察していると掌が閉じてく人と、開いたままの人がいます。日常的には握る、掴むことが多く手のひらは閉じる傾向があり、GIVEしやすくなっているのは言うまでもありません。 出産時、赤ちゃんの…
期待することに関して考える。何かを作成する。何かを行う。物事にかかわる。どれも期待してしまうかと思います。某大手のヨガスタジオで働いていた時もアンケートに「生徒に期待していますか?」の質問がありました。期待度がゼロかゼロ以外なのかで考えた場合、ゼロではないので「期待する」にしました。期待の一言です…
GWは全てのレッスンが9:00~になります。一日を有効に使用しましょう。PDF → クリック …
アイアンガーヨガでは様々なプロップス(道具)を使用します。以前、書いたように一番身近なPropsは身体です。それでも身体で足りない部分を補うようにすることで、正確さや作用等を齎してくれます。よく見るPropsの中にはベルトやブリック(ブロック)・ボルスター等があるかと思います。其々の使い方の考え方…
ヨガを行うことは自分の為です。直接的だけで無く間接的にも恩恵があります。 インストラクター(私は指導員です)から指示されたことだけ行っても、その知恵や経験は指示している人のものであり本人の思考や経験則から発現したことではありません。大事なことは指示されたことを知識にして、何度も経験することで自…
食生活を聞かれることがありますが、いたって普通?です。 今時期の朝は4時~5時の間に白湯を飲むことが多いです。朝食は根野菜か葉野菜のサラダ又は両方とスムージー、豆乳ヨーグルト。食べすぎ注意です(笑)サラダは地野菜かベランダ野菜なので、季節感が良い感じです。 これはリンゴと人参と金時豆…
本日からZubin先生のオンラインレッスンが再開します。 2019年10月に札幌でのワークショップが終わり、同週末には大阪スタジオでのレッスンに参加して、怒涛の2週間を終え札幌に帰り、11月は勉強会、12月グルジーのバースデーセッションなどが続き、その後コロナ禍になったのも少し前の事のようです…