Inversionの効果 (Sirsasana )
札幌 ヨガ スタジオでは、Salamba Sirsasana(サーランバ・シールシャアサナ)の理解及び、ポーズの持続時間を目安にして生徒の参加可能なレッスンを決めています。 それはアイアンガーヨガではSirsasanaを指導を行うまでに、他のアサナから動作やその過程などを通して理解を深めて…
札幌 ヨガ スタジオでは、Salamba Sirsasana(サーランバ・シールシャアサナ)の理解及び、ポーズの持続時間を目安にして生徒の参加可能なレッスンを決めています。 それはアイアンガーヨガではSirsasanaを指導を行うまでに、他のアサナから動作やその過程などを通して理解を深めて…
ブログを始めてから趣味の勉強時間が減りました。僕のように書くのが苦手な場合は何度見直しても起承転結の無い内容になってしまうので、時間がかかってしまうのです。その上パソコン・文字見過ぎで、活字見たくない時もあります。 この時点で1時間半ほど経過しています(汗 アサナを行うときにはTadas…
指導員だけではなく、生徒と一緒に参加できる関西教室勉強会の第一回目が日曜日に行われました。ご存じではない方も居たと思いますが。。参加者の中には関西教室でヨガを始めて間もない生徒さんや、東京の生徒さんも沢山参加していました。いつも通り先生が講義の途中でお題を振るので初めての参加者の方たちは戸惑っていた…
レッスンの中に聞きそびれた、または聞いていなかった、見落とした等々あるかと思います。或いは、見たし聞いたつもりだが、すでに記憶が曖昧な時。始めは指導を聞いて、他の生徒を真似ることから学ぶかもしれません。それも正しいと思います。しかしながら、長年ヨガをされている生徒が同じを行っている場合、それは誤…
人間はどのような環境においても慣れるようになっています。結局、高ストレス状態のままでいると問題を抱えてしまうので、脳がその状態に対して慣れるようになっていくと言っていた教授もいました。COVID(コロナ)の初期では出歩く人もいなくて、静まり返った街でしたが、1年もすると以前の状態に戻っていき、感…
アイアンガーヨガではクラスの始まりに、ヨガの始祖 Patanjali (パタンジャリ)感謝と敬意を込めて Invocation (祈り) を行います。《Invocation to Patanjali》Om,Om,OmYogena cittasya padena vacamMalam shariras…
生まれも育ちも東京ですが、関西出身かと思われています。久しぶりに本州から来訪してくれた生徒さんも、先生は関西出身だと思いました!!と、何かの話からそんなことに。 関西教室に通いだしてからは、しゃれた言葉使い(つまり標準語)、ツッコミの遅さ、オチ等々の指摘を受けて自分なりに関西弁のコツを掴む…
来週 6月21日(水) は近年始まった国際ヨガデーです。先日の話の中で、そのヨガデーをどのようにお祝いするか?「みんなでヨガをするのです」 インドでは政府が当日の朝にヨガマットを渡し「その日のヨガはフリークラスです」、「みんな参加してください」と告知するそうですが、セッションが終わる夕方には…
アイアンガーヨガパンツ(かぼちゃパンツ)届きました。注文した方は、受け取りに来てください。一般的には何とも言えないパンツかもしれませんが、練習生の気づきを拡げる手助けになってくれます。他人に見せるための瞬間的なものではなく、皮膚や細胞に記憶として気づきを刻み込み、自身の質を向上させてくれるアイテムで…
7月30日(日)は関西教室勉強会参加の為、8:00~9:30にアイアンガーヨガⅠのレッスンを行います。ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します。関西教室の勉強会に参加希望の方はお早めにお知らせください。レッスンスケジュール PDF → クリック …