GWは自宅で学びましょう。

様々な本や雑誌がある中で、何から学べば良いか聞かれることがあります。 アイアンガーヨガを学んでいるならば、グルジーやギータジの著書で日本語にされているものから選ぶのが良いでしょう。 「〇ハタヨガの神髄（Light on Yoga）〇瞑想百科（Light on Pranayama）〇心のヨガ（Lig…

5月のスケジュール

5月から自主練習時間が夏時間になります。 GWの4連休は休みです。 PDF→クリック …

新型コロナウィルス (COVID-19)対策に関して　no.2

現在、札幌 ヨガ スタジオで指導しているアイアンガーヨガでは、身体的、生理的の向上だけでなく心理的、精神的な分野においても安定をもたらすと証明され、そのメソッドによる効果は絶大です。 コロナウィルスによる不安や恐怖などによる自律神経の乱れや免疫力低下など抑え、整える効果もあるのも確かです。自己防…

4月レッスンスケジュール（更新）

4月レッスンスケジュールになります。 4月末の勉強会中止の為、通常通りレッスンがあります。 時間等確認して参加してください。 PDFダウンロード → クリック …

ニュースレターVol.48 到着

ニュースレターVol.48が本日届きました。 当教室のアイアンガーヨガ 協会員で届いていない人がいたらご連絡下さい。 当教室に通っている人にとって面白い記事も載っています。 教室に置いておきますので、まだ協会員でない方は御覧下さい。 今回のニュースレターは第7期企画広報員、最後の作業でした…