5月スケジュール 修正版
新型コロナウィルス感染症対策のため休業していましたが、7日以降はスタジオを再開する予定です。 しかしながら、政府の要請内容を踏まえたうえでレッスンの開催を検討します。 決定次第アップロードします。 スタジオの連絡網に登録していない方は、HPのお問い合せからお知らせください。 よろしくお願いしま…
札幌
GWは自宅で学びましょう。
様々な本や雑誌がある中で、何から学べば良いか聞かれることがあります。 アイアンガーヨガを学んでいるならば、グルジーやギータジの著書で日本語にされているものから選ぶのが良いでしょう。 「〇ハタヨガの神髄（Light on Yoga）〇瞑想百科（Light on Pranayama）〇心のヨガ（Lig…
5月のスケジュール
5月から自主練習時間が夏時間になります。 GWの4連休は休みです。 PDF→クリック …
新型コロナウィルス (COVID-19)対策に関して no.2
現在、札幌 ヨガ スタジオで指導しているアイアンガーヨガでは、身体的、生理的の向上だけでなく心理的、精神的な分野においても安定をもたらすと証明され、そのメソッドによる効果は絶大です。 コロナウィルスによる不安や恐怖などによる自律神経の乱れや免疫力低下など抑え、整える効果もあるのも確かです。自己防…
4月レッスンスケジュール（更新）
4月レッスンスケジュールになります。 4月末の勉強会中止の為、通常通りレッスンがあります。 時間等確認して参加してください。 PDFダウンロード → クリック …