6月4日（木）スタジオレッスン再開

6月4日（木）スタジオレッスン再開になります。 お知らせしていたように当面、木曜・土曜・日曜の週3回のみスタジオでレッスンを行います。 入室前には手洗いをして下さい。出入り口にアルコール消毒も置いています。 ベルトとバスタオルのような大判の物を出来るだけ持参し、ブランケットやボスルターの上に敷い…

6月のレッスンスケジュール

6月のレッスンスケジュールになります。PDF→クリック 新型コロナウイルス感染拡大防止の為、6月はスタジオレッスンとオンラインレッスンを行います。 参加人数制限をしますので予約制とさせて頂きます。 スタジオレッスンは1週間に1度の参加でお願い致します。出来る限り、曜日を変えずご予約下さい。 オ…

5月スケジュール 修正版

新型コロナウィルス感染症対策のため休業していましたが、7日以降はスタジオを再開する予定です。 しかしながら、政府の要請内容を踏まえたうえでレッスンの開催を検討します。 決定次第アップロードします。 スタジオの連絡網に登録していない方は、HPのお問い合せからお知らせください。 よろしくお願いしま…

GWは自宅で学びましょう。

様々な本や雑誌がある中で、何から学べば良いか聞かれることがあります。 アイアンガーヨガを学んでいるならば、グルジーやギータジの著書で日本語にされているものから選ぶのが良いでしょう。 「〇ハタヨガの神髄（Light on Yoga）〇瞑想百科（Light on Pranayama）〇心のヨガ（Lig…

5月のスケジュール

5月から自主練習時間が夏時間になります。 GWの4連休は休みです。 PDF→クリック …