Propsを正しく使用しているか

アイアンガーヨガでは様々なプロップス(道具)を使用します。以前、書いたように一番身近なPropsは身体です。それでも身体で足りない部分を補うようにすることで、正確さや作用等を齎してくれます。よく見るPropsの中にはベルトやブリック(ブロック)・ボルスター等があるかと思います。其々の使い方の考え方…

食事で思ったことをなんとなく

食生活を聞かれることがありますが、いたって普通？です。 今時期の朝は４時～５時の間に白湯を飲むことが多いです。朝食は根野菜か葉野菜のサラダ又は両方とスムージー、豆乳ヨーグルト。食べすぎ注意です（笑）サラダは地野菜かベランダ野菜なので、季節感が良い感じです。 これはリンゴと人参と金時豆…

Noを言う。時！？

前回は「つまりNoは言わない」でした。 そうは言っても、多くの出来事や人との関りがある以上、日常断らない否定しない事を全うすることは困難です。。何気なく否定的、Noも浮かんでしまうこともありますが、そのくらいならば人の脳は忘れるといった素晴らしい能力を持っています。。。近年明確に「No！！」つ…

つまりNOは言わない

「困難は申し出てでも引き受けろ」から（笑）関西の勉強会（ティーチャートレーニングとは言わない）で。昔は頻繁に先生から突拍子に課題を言われていました。今風に言うと無茶ぶりですね。先輩指導員の先生の中に混じっての事なので、とにかく付いていくのに必死でそれどころではなくアタフタしていたのですが、隣に座って…

ニュースレター届きました。

当生徒で会員の方で少し待ってもNLが届かなかった際は、日本アイアンガーヨガ 協会に連絡して下さい。本日メールマガジン303号も届いてます。ので、同様にお願い致します。 …