GWは自宅で学びましょう。

様々な本や雑誌がある中で、何から学べば良いか聞かれることがあります。 アイアンガーヨガを学んでいるならば、グルジーやギータジの著書で日本語にされているものから選ぶのが良いでしょう。 「〇ハタヨガの神髄（Light on Yoga）〇瞑想百科（Light on Pranayama）〇心のヨガ（Lig…

新型コロナウィルス感染症対策のため

特定警戒都道府県が昨晩発令されました。 十二分に警戒していた当教室ですが、この度の新型コロナウイルス感染拡大防止における政府の緊急事態宣言の発令に伴い、4月18日（土）より休業致します。5月7日(木)から再開予定になります。 月謝の方に関しては、18日(土)以降の日数を翌月分に充当します。 …

5月のスケジュール

5月から自主練習時間が夏時間になります。 GWの4連休は休みです。 PDF→クリック …

新型コロナウィルス (COVID-19)対策に関して　no.2

現在、札幌 ヨガ スタジオで指導しているアイアンガーヨガでは、身体的、生理的の向上だけでなく心理的、精神的な分野においても安定をもたらすと証明され、そのメソッドによる効果は絶大です。 コロナウィルスによる不安や恐怖などによる自律神経の乱れや免疫力低下など抑え、整える効果もあるのも確かです。自己防…

4月レッスンスケジュール（更新）

4月レッスンスケジュールになります。 4月末の勉強会中止の為、通常通りレッスンがあります。 時間等確認して参加してください。 PDFダウンロード → クリック …