アイアンガーヨガ 札幌 では、「アイアンガーヨガ」の指導を行っています。
アイアンガーヨガは身体的な問題があったとしても、様々なプロップス(道具)を用いることで負担なくアサナ(ポーズ)の効果を得ることが出来ます。
柔軟性や力強い体を持っていたとしても、プロップスを用いることで正しい体の使い方を知り、意識の広がり・気づきを得ることもできます。
考えるのではなく、経験することで身体が多くの事を理解してくれます。
楽しむのは勿論ですが、学びたい方も是非お越しください。
初心者や男性の方も大歓迎です。
○ 持ち物
動きやすい服装(短パンなど、膝が見える物が好ましい)・汗ふきタオル・羽織るもの(冬期間)
〇 予約は参加希望日の2日前迄にお願いします。
当日予約の際は参加できない事もありますので、ご了承ください。
スタジオにはレッスン開始時間の10分前にはお越しください。
＊スタジオはクラスの30分前にOPENします。
〇 参加希望のレッスンを問い合わせフォームにてお知らせください。
体験レッスン希望の方は、レベル1、ALL Level、入門に参加可能です。
○ 注意点
① レッスンの2時間以上前に食事をして下さい。
② 生理や頭痛、身体に問題がある場合は、必ずレッスン前に指導員にお知らせください。
③ 携帯電話は電源をオフにするかフライトモードにしてください。
レッスン予約は問い合わせフォームからお願いします。