アイアンガーヨガの深い理解には気づきと微妙な感覚が大切であり、完璧なポーズ（伝統的なポーズ）を取ることだけが重要ではありません。身体だけでなく内面も捉えるヨガ哲学に基づき、自己を観察する知恵を得るために土台を堅固にする必要があります。完璧とは、欠損が無いことを指しますが、個人にとって必要な土台を作り目的に向けて築き上げることが重要であり、ただ完璧として言っている伝統的なポーズを求めることはエゴイスティックです。アイアンガーヨガはポーズだけではなく哲学的、科学的、芸術的、心理的、精神的な側面も含んでいるため、伝統的なポーズだけを求めるのは適切ではありません。
本年もどうぞ宜しくお願いいたします起床し本棚に向かい、目に入った本を手に取りページをめくり、目についた文面をこちらに留めます。「自分自身を十分信頼しなさい。自分自身と自身の努力を信頼しなさい。自信を持ちなさい。肉体的、道徳的、精神的、知的、霊的な強さ、全身全霊を自分の努力にかけなさい。 そして良い …
アイアンガーヨガでは、アサナの精密さ、順序、繋がり、そしてプロップスの使用に関して知られていますが、正確に指導するためにアイアンガーヨガ認定指導員はB.K.S.Iyengar（グルジー）による教えを通して、厳格な修練と卓越した自己研鑽を継続し、アーサナやプラーナヤーマによる実践的な学びを指導していき…
12月14日はGurujiのバースデーです。12月11日(日) B.K.S.Iyengar Birthday Session10：00 ～ 12：30参加費はドネーション(寄付金)となります。寄付金はベルール基金、又はRIMYIへのドネーションに致します。ご家族やヨガに興味があるご友人もお誘いの上、…
土日、祝祭日は9時からレッスンになります。レッスンスケジュールに変更がある個所もあるので、しっかり確認して予約・参加してください。PDF → クリック …