スタジオ

12月レッスンスケジュール

12月8日（日）にグルジー生誕セッションがあります。詳細は後程アップロードします。12月29日（日）が2024年の最終レッスンになります。レッスン後に大掃除＆お茶にします。お時間許せる方はご協力ください。12月レッスンスケジュール ⇒ クリック …

誰でも参加できる読書会を行います

「心のヨガ」の読書会を行います。ヨガに興味がある方なら、当会員でなくともご参加いただけます。冬期間は何かと出歩くのも億劫になり、自宅で鬱々とすることも多いかと思います。折角の期間なので雪解けの春までの期間中、月１回？グルジーの著書を読書する時間を作ります。「心のヨガ」ヨガを知りたい、学びたいと思い購…

アイアンガーヨガのロープイメージ？

アイアンガーヨガのプロップス（道具）は、一般的には支えとして使用されているイメージかも知れません。身体に問題がある方にとっては手足のように支えにすることもありますが、プロップスを使用することで気づきや意識の集中、広がりに関わってきます。もちろん身体と心を休める為にも役立ちます。アイアンガーヨガスタジ…