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アイアンガーヨガ

BODY IS MY FIRST PROP

Props ヨガ

アイアンガーヨガのイメージはProps (プロップス)。つまり道具を使用するヨガの認識かと思います。他のヨガにおいてもブリック(ブロック)やベルト、ボルスター、さらにはチェア(椅子)を完備しているところも増え、昨今ではとても認知されています。Propsは正しく使用することで、心身に多大な恩恵を齎して…

続・ヨガは誰でも行えます。

手元にある「ヨーガ根本経典」も記載します。下記は転載させて頂いています。興味があれば、購入してください。 ●　H.Y.P. 1.64［実習が第一であること］若きも、老いたるも、高齢者も、病人も虚弱者も、すべてのヨーガ行をおこならずに実習することによって成満（シッディ）に達することができ…

ヨガは誰でも行えます。

ヨガは全ての人のためにあり、若い人、年配の人、熟年の人、病弱な人、弱い人のためのものだと記されています。ヨガは実践を通して自己を探求する方法です。どのような人に向いていて、向いていない等はありません。 ハタ・ヨガ・プラディピカの中にも 以降（H.Y.P・・Hatha Yoga …

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