札幌 ヨガ スタジオでは、アイアンガーヨガの指導を行っています。
アイアンガーヨガは身体的な問題があったとしても、様々なプロップス(道具)を用いることで負担なくアサナ(ポーズ)の効果を得ることが出来ます。
柔軟で力強い体を持っていたとしても、プロップスを用いることで正しい体の使い方を知り、意識の広がりを得ることもできます。
考えるのではなく、経験することで身体が多くの事を理解してくれます。
楽しむのは勿論ですが、学びたい方は是非お越しください。


○  持ち物
動きやすい服装(パンツは膝が見える物が好ましい)・汗ふきタオル・羽織るもの(冬期間)
スタジオにはレッスン開始15分ほど前にはお越しください。30分前からOPENしています。
希望のレッスンを問い合わせフォームにてお知らせください。(アイアンガーヨガⅢは体験レッスンでは参加できません。)

○  注意点
①  レッスンの2時間以上前に食事をして下さい。
②  生理や頭痛、身体に問題がある場合は、必ずレッスン前に指導員にお知らせください。
③  携帯電話は電源をオフにするかフライトモードにしてください。

レッスン予約は問い合わせフォームからお願いします。
メール制限で返信できない時があります。2日以内に返信がない際には電話にてご連絡下さい。